undouzerokarasankagetudekaradagakawaru:bodymakenyumon (Japanese。Amazon.co.jp: 鍛え方の最適解がわかる 10万論文筋トレ : 論文男: 本。10 Minute Full Body Strengthening Workout | Trainer of the Month。初心者向けHIITトレーニングの教科書: 短時間で効果的なトレーニングで。。短時間で全身を鍛えるインターバルトレーニングガイド!タイトル: The 10-Minute Total Body Breakthrough著者: Sean Foy, M.A.共著者: Nellie Sabin, Mike Smolinski出版社: Workman PublishingISBN: 978-0-7611-3458-9内容: 全身を鍛えるための短時間トレーニングガイド特徴: インターバルトレーニングに基づくプログラム喫煙者なし/ペットなし