HOT ! 書籍 関トレ + 関トレ入門DVD 笹川大瑛

※価格交渉、希望価格、バラ売り、内容に関する質問⇒対応しません。 ※すり替え防止のため、返品、返金、交換には対応しません。 ※新規、悪い評価の多い方は遠慮願います。 書籍とDVDのセットです。笹川 大瑛・書籍 関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る・DVD 首・腰・ひざの痛みを改善【関トレ入門】痛みのない体と最高の動きを作る（筋肉説明書つき）。経年による劣化はありますが、大きな下肢なく、読み・視聴するには問題ないと思います。神経質な方は、遠慮願います。筋トレブームで、大筋群を動かすことが盛んに行われていますが、安定性を確保せずに闇雲に運動するのは怪我の元になりかねません。関トレと筋トレを並行して行うのが賢明なやり方だと思料いたします。（内容）「関トレ」とは、関節を安定させるための筋肉トレーニングのこと。理学療法士である著者が臨床経験や独自の研究を続けて編み出したオリジナルのトレーニング法である。痛み、ケガ、スポーツのパフォーマンスの低下は関節が不安定になり、筋力低下が起きることから生じる。関トレで関節が安定することによって姿勢や動作が改善され、筋肉を正しく使えるようになり、痛みの改善や予防、ケガの予防、体づくり、パフォーマンスアップが実現する。著者は“予約の取れない\"超人気理学療法士。専門家(治療家)やスポーツ選手などに対しておこなった経験にもとづき、一般読者がすぐに実践できるかんたんなトレーニングをわかりやすく解説する。関トレをするとどのようなメリットがあるかというと、関節の痛みがなくなったり、腰を曲げて歩いていた高齢の患者さんが腰を伸ばして歩けるようになったり、O脚で曲がった膝 がすっと伸びるようになったり……。今まで何をしても膝の痛みがとれなかった患者さんが「あれっ、痛くない! 」と言って驚いた顔をしたのを何度もみてきました。また、スポーツ選手からは「新しい技術が身に付いた」「速く走れるようになった」「野球の球速が上がった」と言われるなど、関トレをすることで体が変化していくのです。 (はじめにより)#笹川大瑛 #関トレ。小橋建太/FINAL BURNING in Budokan 小橋建太引退記念試…。タイガース DVD14枚。スポーツ・フィットネス F1 LEGENDS F1 GRAND PRIX 1992。UEFA チャンピオンズリーグ ハイライト DVD 11枚組セット。檜垣裕志　football chronicle フットボールクロニクル 3枚組。LES MILLS BODY PUMP DVDセット。読売ジャイアンツ DVD 8本セット。普通の公立中学校が成し遂げる！全国への道　バレーボールDVD。８０対２０ゴルフ上達システム4枚組小原大二郎。ワールドファミリー DVD 3枚セット バウンサー トランポリン DWE ABC。華麗なる中量級王者列伝 DVD-BOX〈4枚組〉。LET'S GO BOARD DVDシリーズ 4-7。Baila Baila DVDセット 18.22.23.24。【新品】極真空手型全集 (上・中・下)全巻セット ［DVD］。シカゴ・ブルズ 1990s NBAダイナスティシリーズ。Baila Baila DVDセット 8.17.18.24。PRIDE.10～西武ドーム プライド。PRIDE.11 大阪城ホール プライド